Yoga für Anfänger

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...

Sanft, aufbauend / Meditation, Asanas (Sonnen- oder Erdgruß), Abschlussmeditation

Dieser Anfängerkurs ist eine Chance, ein Kennenlernen – von  dir, deinem Körper und dem was in dir steckt.

Wir üben uns in Achtsamkeit, stärken die Bewusstheit und tauchen dann in die Asanas ein. Praktizieren den Sonnengruß, bekommen einen Zugang zu unserer Mitte. Lernen, richtig zu atmen. Langsam und stetig kommen wir der Essenz unserer eigenen Form näher. Wenn du dich neu erfahren möchtest, wie ein Kind auf Entdeckerreise, dann bist du im Anfängerkurs zuhause!

DAUER

• 1 Stunde

TERMINE

• Immer Dienstag 8.30 bis 9.30 Uhr

* Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen oder jederzeit nach Absprache ab 3 Teilnehmern/innen