- Yoga -
Yoga
Alle Kurse für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene im Überblick.
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...
Sanft, aufbauend / Meditation, Asanas (Sonnen- oder Erdgruß), Abschlussmeditation
Dieser Anfängerkurs ist eine Chance, ein Kennenlernen – von dir, deinem Körper und dem was in dir steckt.
Wir üben uns in Achtsamkeit, stärken die Bewusstheit und tauchen dann in die Asanas ein. Praktizieren den Sonnengruß, bekommen einen Zugang zu unserer Mitte. Lernen, richtig zu atmen. Langsam und stetig kommen wir der Essenz unserer eigenen Form näher. Wenn du dich neu erfahren möchtest, wie ein Kind auf Entdeckerreise, dann bist du im Anfängerkurs zuhause!
Im Atmen ein Erblühen...
Für geübte Yogis / kann zwischen sanft und kräftig variieren / Meditation, Flow oder Asanas, Abschlussmeditation.
Mit viel Energie aber ganz entspannt geht es in einen Kurs für geübte Yogis. Wir variieren zwischen einer klassischen Hatha Yoga Stunde oder einem feinen Flow, der schon mal etwas anspruchsvoller sein darf.
Wenn du schon Zugang zur Welt der Asanas und Pranayama hast, sind diese Einheiten perfekt für dich.
Eine Hingabe, voll und ganz in den Moment...
Für geübte Anfänger / sanft / ruhig / Asanas werden mehrere Minuten gehalten
Ganz entspannt halten wir die Asanas für mehrere Minuten und erfahren, wie tief eine Haltung werden kann, wenn man sich voll und ganz auf den Moment einlässt. Wie die Asana ganz von selbst, ohne ein Muss oder Wollen, aus dir entstehen kann. Wie der Körper nach und nach loslässt. Damit stagnierte Energien wieder frei fließen können.
Eine Hingabe, voll und ganz in den Moment...
Für geübte Anfänger / sanft / ruhig / Asanas werden mehrere Minuten gehalten
Ganz entspannt halten wir die Asanas für mehrere Minuten und erfahren, wie tief eine Haltung werden kann, wenn man sich voll und ganz auf den Moment einlässt. Wie die Asana ganz von selbst, ohne ein Muss oder Wollen, aus dir entstehen kann. Wie der Körper nach und nach loslässt. Damit stagnierte Energien wieder frei fließen können.
Komme zu deinem Yoga-Kurs am besten schon ca. 10 Minuten vor Kursbeginn um entspannt anzukommen. Die Tore schließen dann pünktlich zu den angegebenen Zeiten.
Und bitte informiere uns rechtzeitig, wenn du mal verhindert bist – am besten jedoch schon 24h vor deinem Kurs. Sollte keine Absage vorliegen, wird die gebuchte Yoga-Einheit verrechnet.
* Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen oder einen neuen Termin nach Absprache ab 2 Teilnehmern/innen festzulegen
