Wochenworkouts
von Bauch Beine Po über Functional Training bis zu Rückenfit
Unsere Trainerin Heike befindet sich aktuell im wohlverdienten Urlaub. Damit ihr in dieser Zeit nicht auf euer Training verzichten müsst, hat sie für euch abwechslungsreiche Workouts vorbereitet, die ihr selbstständig durchführen könnt. Ihr findet diese auf dem Whiteboard im Fitnessstudio und die Videos dazu hier auf der Website und in den Highlights auf unserem Instagram-Account @kraftreichaufenfeld.
Ab Mo, 22. September könnt ihr euch wieder auf ein abwechslungsreiches Fitness-Kursprogramm freuen.
Workout: Bauch Beine Po
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Workout: Mobility Rücken
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Workout: Mobility Squat
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Functional Workout: Conditioning
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Functional Workout: Kraft Oberkörper / Upper Body
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Functional Workout: Kraft Unterkörper / Lower Body
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Functional Workout: Gymnastics Mix
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